Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger, besonders heilsamer Yogastil. Und steht für eine weibliche Yogaqualität. Hier geht es nicht um Muskelkraft, sondern ums Loslassen. Um Hingabe, Empfangen und Geschehen lassen. Ein in die Ruhe gehen. Ganz zu dir. Mit Yin Yoga erreichst du die tieferen Schichten deines Seins. Kannst lösen, auflösen, erlösen.

Es ist eine energetische Arbeit mit dem Körper. Im Yin Yoga erkundest und erspürst du deinen Körper. Die einzelnen Asanas werden länger gehalten – mindestens 3 Minuten lang. Dabei kannst du dich mit Hilfsmitteln unterstützen. So, dass du dich ganz fallen lassen kannst. Natürlich kannst du Yin Yoga auch ohne Hilfsmittel praktizieren. Sie machen es nur etwas komfortabler auf dem Weg in die Entspannung.

Genieße die Langsamkeit, stelle dich der Herausforderung ganz mit dir und deinen Gedanken zu sein und übe dich in Geduld und Ausdauer. Und du wirst belohnt mit ganz viel Frieden, Ruhe und Entspannung.