Mond Yoga – Yoga im Rhythmus der Mondin
Entdecke eine Yogapraxis, die ganz im Zeichen der jeweiligen Mondenergie steht und die entsprechenden Sternen- und Planetenkonstellationen ebenfalls mit einbezieht. Somit fließen wir mit der Mondin durch den Mondzyklus. Von der Neumondin zur Vollmondin, über die Dunkelmondin wieder hin zur Neumondin. Ein immerwährender Kreislauf, der dich mitnimmt auf eine Reise zu dir selbst. Dich immer tiefer führen wird in die Verbindung zu dir, deiner inneren Weisheit, deinem zyklischen Wesen und deinen weiblichen Energien und Qualitäten. Dabei geht es hier nicht um „Frauenyoga“. Beim Mond Yoga ist jeder herzlich willkommen. Jeder von uns trägt weibliche und männliche Anteile in sich. Da im Alltag meist männliche Qualitäten gefordert sind, wollen wir mit der Mondin unsere weiblichen Qualitäten lieben und leben lernen.

Ein Mond Yoga Zyklus besteht aus 5 Terminen:
– Neumondin
– Zunehmende Halbmondin
– Vollmondin
– Abnehmende Halbmondin
– Dunkelmondin

Jede Mondphase und jeder Mondzyklus sind anders. Und so sind auch alle Mond Yoga Zyklen und Mond Yoga Stunden immer anders – jeweils angepasst an die aktuelle Mondenergie und Tagesqualität. So geht es in den Yogastunden mal ganz sanft und ruhig oder mal kraftvoll und dynamisch zu. Du wirst unterschiedliche Yogastile kennenlernen. Hauptsächlich Vinyasa, Tantra, Hatha und Yin Yoga. Gemeinsam praktizieren wir eine Mischung aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditationen (Konzentrationsübungen), Mudras (Handgesten) und Mantras (Verse).

Um in den ganzen Genuss zu kommen und alle Facetten der Mondin kennenzulernen, macht es Sinn den gesamten Mondzyklus zu praktizieren. Aber du kannst natürlich gerne mal Reinschnuppern. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mit etwas Yogaerfahrung wirst du gut klar kommen. Wenn du dir diesbezüglich unsicher bist, sprich mich gerne an.

Alle Yogatermine finden online und live per Zoom statt. So kannst du ganz bei dir in deiner gewohnten Umgebung sein. Du benötigst lediglich eine Yogamatte, bequeme Kleidung, Zeit für dich und ein unvoreingenommenes, offenes Herz.