Wald Yoga – Yoga im Rhythmus der Natur
Wald Yoga. Das ist Yoga im Grünen. Ob im Park, im Garten, auf der Wiese oder tatsächlich im Wald. Auf jeden Fall: Draußen in der Natur, mitten im Grünen. Aus dem Alltag, aus der Hektik und dem Lärm, aus den gewohnten Räumen raus ins Freie. In den Schoß von Mutter Erde. Hier sind die Elemente besonders gut spürbar. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Und du mittendrin. Mit den Füßen auch mal im Gras oder auf der Erde, vielleicht unmittelbar neben einem Bach, du spürst die Wärme der Sonnenstrahlen auf deiner Haut, atmest frische Luft ein, hörst Vogelgezwitscher und die Blätter der Bäume rascheln oder probierst mal wilde Kräuter. Du fühlst, du spürst, du nimmst wahr, siehst, riechst, hörst und schmeckst.
Die Natur unterstützt dich dabei, zu deiner eigenen Natur zurück zu finden. Deiner wahren Natur. Wieder ganz bei dir und deiner Wahrheit anzukommen. Sie erinnert dich, dass du ein Teil von ihr bist. Auch du bestehst aus den Elementen. Wie alles. Wir sind alle eins. Menschen, Tiere, Pflanzen. Und alle eingebunden in immerwährende Kreisläufe.

Im Wald Yoga schärfen wir unsere Sinne und verbinden uns ganz bewusst mit den Elementen und den Jahreszeiten. Nehmen wahr was ist. Um uns herum, in uns drin. Wir nehmen uns Zeit ganz im Hier und Jetzt zu sein und alles ganz achtsam zu erfahren. In Verbindung zu gehen. Mit der Natur, mit dir selbst und allem was ist. Durch Asanas, Pranayama, Achtsamkeitsübungen, Meditation und bestimmt auch mal mit einem Ritual.

Im Wald Yoga ist ein Einstieg jederzeit möglich. Du brauchst keine Yogavorkenntnisse.

Alle Yogatermine finden vor Ort statt. Siehe Terminbuchung. Du benötigst lediglich eine Yogamatte, bequeme Kleidung (dem Wetter angemessen), Zeit für dich und ein unvoreingenommenes, offenes Herz. Bei schlechtem Wetter fällt der Termin natürlich aus. Dazu werde ich dir rechtzeitig Bescheid geben.