SCHÖN, DASS DU DA BIST
Namasté, ich grüße dich! Und herzlich willkommen in meinem Online Yogaraum. Tritt ein. Hier darfst du ganz du sein. So wie du bist. Ganz authentisch. Ohne Leistungsdruck und ohne Wettbewerbsgedanken. Ohne Erwartungen vom Außen und im Innen. Du darfst einfach sein. In Kontakt gehen zu dir. Und dich genießen. In deinem Körper ankommen. In Verbindung sein mit dir und allem was ist. Mit Yoga.
Tauche ein in eine spirituelle Yogapraxis, die mal ganz sanft und ruhig oder sehr kraftvoll und dynamisch ist. Immer angepasst an die Qualität der jeweiligen Jahreszeit, den Zyklus der Mondin oder der aktuellen Tagesenergie. Gemeinsam praktizieren wir eine Mischung aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditationen (Konzentrationsübungen), Mudras (Handgesten) und Mantras (Verse).
Stöbere gerne mal durch mein Angebot. Im Jahreskreis Yoga, Wald Yoga und YOGA IM PARK erwarten dich ganz besondere Stunden, die dich wieder in Verbindung mit deinem Rhythmus und dem Rhythmus der Natur bringen.
Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe
Astrid
Tauche ein in eine spirituelle Yogapraxis, die mal ganz sanft und ruhig oder sehr kraftvoll und dynamisch ist. Immer angepasst an die Qualität der jeweiligen Jahreszeit, den Zyklus der Mondin oder der aktuellen Tagesenergie. Gemeinsam praktizieren wir eine Mischung aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditationen (Konzentrationsübungen), Mudras (Handgesten) und Mantras (Verse).
Stöbere gerne mal durch mein Angebot. Im Jahreskreis Yoga, Wald Yoga und YOGA IM PARK erwarten dich ganz besondere Stunden, die dich wieder in Verbindung mit deinem Rhythmus und dem Rhythmus der Natur bringen.
Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe
Astrid
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TERMINE
2023
Ein frohes neues Jahr und ein lichtvolles 2023 wünsche ich dir!
Mit den neuen Yogakursen geht es im Frühjahr 2023 wieder weiter. Die genauen Termine werde ich im Laufe des Februars veröffentlichen. Melde dich gerne zu meinem Newsletter an. Dann erhältst du automatisch eine E-Mail mit den neuen Terminen.
Mit den neuen Yogakursen geht es im Frühjahr 2023 wieder weiter. Die genauen Termine werde ich im Laufe des Februars veröffentlichen. Melde dich gerne zu meinem Newsletter an. Dann erhältst du automatisch eine E-Mail mit den neuen Terminen.
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YOGA IN
LIEBSHAUSEN 2023
Yoga bedeutet Verbindung und Einheit – mit Körper, Geist und Seele im Einklang zu sein. Im Yoga gibt es viele verschiedene Techniken, um dieses Einssein zu erreichen. Zum Beispiel über Körperübungen, Atemübungen und Meditation.
In diesem Mini-Kurs erhältst du eine Einführung ins Yoga und eine Übersicht zu verschiedenen Yogastilen, die wir auch praktizieren werden. So wird jede Einheit ganz unterschiedlich und immer wieder neu sein. Mal dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und entspannt.
Tag & Uhrzeit
5 x dienstags um 18.30 Uhr (eine Einheit 90 Minuten)
Termine
07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03.
Ort
Antonius-Halle, Liebshausen
Kosten
40€
Bitte mitbringen: Matte, Decke, dicke Socken und etwas zum Überziehen (Pulli/Strickjacke).
Melde dich bei Fragen gerne bei mir unter namaste@astridwolff.de
Tag & Uhrzeit
5 x dienstags um 18.30 Uhr (eine Einheit 90 Minuten)
Termine
07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03.
Ort
Antonius-Halle, Liebshausen
Kosten
40€
Bitte mitbringen: Matte, Decke, dicke Socken und etwas zum Überziehen (Pulli/Strickjacke).
Melde dich bei Fragen gerne bei mir unter namaste@astridwolff.de
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KURSE
IM JULI
MOND
YOGA
Entdecke eine Yogapraxis die ganz im Zeichen der Mondenergie steht und fließe mit der Mondin durch den Mondzyklus.
YOGA
IM PARK
Ab geht's ins Grüne. In die Natur. Ganz nah dran. Im TIERPARK RHEINBÖLLEN. Komme ganz bei dir und deiner wahren Natur an.
WALD
YOGA
Ab geht's ins Grüne. In die Natur. Ob im Park, Garten, auf der Wiese oder tatsächlich im Wald. Komme ganz bei dir und deiner wahren Natur an.
MOND
YOGA
Entdecke eine Yogapraxis die ganz im Zeichen der Mondenergie steht und fließe mit der Mondin durch den Mondzyklus.
JAHRESKREIS
YOGA
Feiere mit mir die Jahreskreisfeste. Verbinde dich mit dem Rhythmus der Natur und finde gleichzeitig zu deinem eigenen Rhythmus zurück.
YIN
YOGA
Erkunde und erspüre deinen Körper. Gehe in die Hingabe und genieße die Langsamkeit. Für ganz viel Frieden,
Ruhe und Entspannung.
Ruhe und Entspannung.
YOGA
NIDRA
Lerne in die Stille abzutauchen. In eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst. In eine Tiefenentspannung, die dich ganz in dein Innerstes führt.
AKTUELLE
TERMINE
Sonntag, 14.08.2022
8 - 9 Uhr
WALD
YOGA
Ab geht's ins Grüne. In die Natur. Ob im Park, Garten, auf der Wiese oder tatsächlich im Wald. Komme ganz bei dir und deiner wahren Natur an.
Montag, 15.08.2022
19 - 21 Uhr
Jahreskreis
Yoga
Feiere mit mir die Jahreskreisfeste. Verbinde dich mit dem Rhythmus der Natur und finde gleichzeitig zu deinem eigenen Rhythmus zurück.
FREITAG, 26.08.2022
18 - 19:30 Uhr
Yoga
Nidra
Lerne in die Stille abzutauchen. In eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst. In eine Tiefen-
entspannung, die dich ganz in dein Innerstes führt.
entspannung, die dich ganz in dein Innerstes führt.
Sonntag, 28.08.2022
8 - 9 Uhr
WALD
YOGA
Ab geht's ins Grüne. In die Natur. Ob im Park, Garten, auf der Wiese oder tatsächlich im Wald. Komme ganz bei dir und deiner wahren Natur an.
Montag, 29.08.2022
19 - 20:30 Uhr
Mond
Yoga
Entdecke eine Yogapraxis die ganz im Zeichen der Mondenergie steht und fließe mit der Mondin durch den Mondzyklus.
Montag, 19.09.2022
19 - 20:30 Uhr
Yin
Yoga
Erkunde und erspüre deinen Körper. Gehe in die Hingabe und genieße die Langsamkeit. Für ganz viel Frieden, Ruhe und Entspannung.
Freitag, 23.09.2022
19 - 21 Uhr
Jahreskreis
Yoga
Feiere mit mir die Jahreskreisfeste. Verbinde dich mit dem Rhythmus der Natur und finde gleichzeitig zu deinem eigenen Rhythmus zurück.
Sonntag, 25.09.2022
8.30 - 9.30 Uhr
WALD
YOGA
Ab geht's ins Grüne. In die Natur. Ob im Park, Garten, auf der Wiese oder tatsächlich im Wald. Komme ganz bei dir und deiner wahren Natur an.
07.11. - 2.12.2022
7 - 7.30 Uhr
Pranayama
Erfahre die reinigende und heilsame Kraft des Atems. Lass dich durch deinen Atem ins Hier und Jetzt bringen. Und lerne Energie zu lenken.
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Erhalte hier einen Einblick in meine Welt und die Dinge, die mich inspirieren und begleiten. Dinge, die mich begeistern und mein Leben bereichern. Mir Kraft schenken. Gedanken, die mich beschäftigen und zum Grübeln bringen. Und Momente, die ich wahrnehme und genieße. Die mein Herz aufblühen und lieben lassen. Dies teile ich mit dir. Ganz von Herz zu Herz. Und von Seele zu Seele.
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LERNE MICH KENNEN
Als Mädchen liebte ich es in Ruhe vor mich hin zu träumen. Astrid die Tagträumerin. Nur ich und meine Gedanken. Meine Vorstellungskraft. Meine eigene Welt. Ein Rückzugsort. Eine Pause von allem Drumherum. Ein Ort voller Geborgenheit, Fantasie, Magie und Ruhe. Diesen Moment des einfachen Seins. Meine Verbindung zu mir und allem Sein. Und alle Sinne auf Empfang. Im Laufe des Lebens habe ich diese Verbindung des Öfteren verloren. Mich verloren. In all diesen wunderbaren Möglichkeiten da draußen…
